製造業で経理をやってるIMABARIの日常です☆
カレンダー
| 03 | 2024/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
買い物情報
リンク集
バーコード
アクセス解析＆アクセスカウンタ＆スカウター
メール
相互リンクの申請や私と直接メールしたい人はこちらからお願いします。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
週末はスポーツクラブに行ってました☆ミ
私のメニューははじめにバイク１０分でウォーミングアップしてストレッチ。
その後、各部の筋トレを行って再度バイク３０分ほど。
メニュー的には有酸素運動で脂肪を落として筋トレで脂肪が燃えやすくなる体にするってことらしい。
まだ入会したてなんでそんなにきついメニューじゃないけどバイクに３０分座ってるとケツが痛い(￣Д￣;;
しかしがんばります☆ミ
トレーニングが終わったら風呂入って汗流してから帰宅です(^▽^)
ここの風呂なかなか綺麗でサウナまであるんでなかなかお気に入り♪
今日はトレーニング後にパチンコに行ってきました(o^∇^o)ノ
今日打ったのは桃キュン剣の甘デジを打ちました☆ミ
甘デジなんでそんな勝つとは思わなかったんだけどなんと４箱積みました♪
16ラウンドの極ボーナスが2回と桃キュンボーナスが2回を中心にノーマルの確変も何度かついたんで今日は運がよかったっす☆ミ
ちなみに結果は1000円でついて3万円になったんで2万9千円の勝ち(^○^)
ぼろもうけっす☆彡
明日からまた仕事・・・つらいなぁ(￣Д￣;;
よかったらワンクリック協力お願いします
ランキングはこちらをクリック！
私のメニューははじめにバイク１０分でウォーミングアップしてストレッチ。
その後、各部の筋トレを行って再度バイク３０分ほど。
メニュー的には有酸素運動で脂肪を落として筋トレで脂肪が燃えやすくなる体にするってことらしい。
まだ入会したてなんでそんなにきついメニューじゃないけどバイクに３０分座ってるとケツが痛い(￣Д￣;;
しかしがんばります☆ミ
トレーニングが終わったら風呂入って汗流してから帰宅です(^▽^)
ここの風呂なかなか綺麗でサウナまであるんでなかなかお気に入り♪
今日はトレーニング後にパチンコに行ってきました(o^∇^o)ノ
今日打ったのは桃キュン剣の甘デジを打ちました☆ミ
甘デジなんでそんな勝つとは思わなかったんだけどなんと４箱積みました♪
16ラウンドの極ボーナスが2回と桃キュンボーナスが2回を中心にノーマルの確変も何度かついたんで今日は運がよかったっす☆ミ
ちなみに結果は1000円でついて3万円になったんで2万9千円の勝ち(^○^)
ぼろもうけっす☆彡
明日からまた仕事・・・つらいなぁ(￣Д￣;;
よかったらワンクリック協力お願いします
ランキングはこちらをクリック！
PR
この記事にコメントする
無題
随分いい感じだねーパチンコが。
いやいや、運動のメニューもいい感じだよ(^^)v
エアロバイク、結構いい運動だよ。
私はrunのほうがラクに感じるけどね。
まぁ、走り慣れてきたからだと思うけど。
運動前後のストレッチは念入りにね～
筋トレすると、脂肪が燃えやすくなるけど
故障しにくくもなるのよね☆
私、筋トレ苦手だけど・・・(-_-)
お互い頑張りましょ～ね～(^o^)/
いやいや、運動のメニューもいい感じだよ(^^)v
エアロバイク、結構いい運動だよ。
私はrunのほうがラクに感じるけどね。
まぁ、走り慣れてきたからだと思うけど。
運動前後のストレッチは念入りにね～
筋トレすると、脂肪が燃えやすくなるけど
故障しにくくもなるのよね☆
私、筋トレ苦手だけど・・・(-_-)
お互い頑張りましょ～ね～(^o^)/