製造業で経理をやってるIMABARIの日常です☆
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今日は市内のスポーツクラブに入会してきました。
さすがに現状のままじゃ健康上も悪いということで少しは何とかしないと・・・。
ということで入会を決意！！
入会後、早速体脂肪や筋肉量を調べてもらったけどやっぱり脂肪が多いみたいで有酸素運動と、脂肪を燃焼しやすくするために筋トレのメニューを組んでもらいました。
とりあえずはじめは軽めのメニューを週２回は少なくとも行うように言われ、１ヶ月後くらいに再度測定後、新たなメニューを決めるそうです。
がんばって肉体改造するぞー(^ー^)ノ
よかったらワンクリック協力お願いします
ランキングはこちらをクリック！
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ということで入会を決意！！
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とりあえずはじめは軽めのメニューを週２回は少なくとも行うように言われ、１ヶ月後くらいに再度測定後、新たなメニューを決めるそうです。
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