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製造業で経理をやってるIMABARIの日常です☆
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いよいよこの時期が来ました!!

今年もカッター大会です☆ミまぁ今日は練習だけどね♪

カッターって言っても文房具でなくお舟のほう。
漕ぎ手が6人であと舵がいるスタイルなんだけどこれを漕ぐのはホント疲れる( ̄Д ̄;;
おかげで練習終わってから腕が上がりません・・・。
やっぱ明日は筋肉痛なんだろうなぁ・・・。







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無題
練習、お疲れさま!

そしたら筋トレだね~

腕立て伏せはもちろん
腹筋・背筋もね~

ちなみに私は
腕立て伏せ 20回×2
腹筋&背筋 100回ずつ
スクワット 50回×2 もしくは 100回
やってるよぉ☆

筋トレを最小限にするには、ウォーミングアップとクーリングダウンをきちんとやるとイイよ♪
あい 2009/10/19(Mon)20:29:22 編集
無題
初めて聞く名前だ!

漕ぐと腕の筋肉が悲鳴をあげるよね…

鉄アレイを持って、そのまま両手を肩のところ
まで上げると鍛えらるよ~

試合とかあるのかな?
頑張って練習してね(^_^)/
しばやん URL 2009/10/20(Tue)13:43:03 編集
あいさん
一応筋トレしてたんだけどねぇ・・・
やっぱ鍛える筋肉間違えたみたい( ̄Д ̄;;
IMABARI URL 2009/10/25(Sun)23:18:30 編集
しばやんさん
がんばってまーす☆ミ
筋肉もあれだけど最後までこぎ続ける持久力もひつようだなぁw
IMABARI URL 2009/10/25(Sun)23:20:08 編集
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